「カラダトリセツ」とは？
私、徳川のITエンジニアとしての日々の悩み（肩が疲れるとか、首が痛いとか、腰が重いとか・・・）について、アレクサンダー・テクニークの要素を取り入れた独自のアイディアを発信しています。
ITエンジニアをはじめデスクワークが多い方はもちろん、サービスや接客など立ち仕事が多い方にも有効なアイディアを発信しています。
こんな悩みはありませんか？
- 長時間のPC作業をしているので
- 肩が凝る
- 首が疲れる
- 腕が痛い
- 手が痛い
- 座っていると腰が重く感じる
- 長時間、立ち仕事をしているので
- 足が重い
- カラダ全体がつかれる
こんな風に、カラダの疲れについての悩みは尽きませんよね？
マッサージに通うことが習慣になってしまっているアナタ、それは一時的な解決策でしかなく、根本的な解決にはなっていません。
疲れやすい原因はカラダ使い方にある
自分がカラダをどんな風に使っているかなんて、多くの方が意識していないでしょう。でも習慣ともいえる無意識でのカラダの使い方が疲れやすいカラダの原因になっているとしたら、アナタはどうしたいですか？
カラダの使い方を見直すことで、疲れにくいカラダになったり、仕事のパフォーマンスが上がる可能性があるとしたら・・・？
『カラダトリセツ』では、そんなアイディアをたくさんまとめています。
提供しているもの
- 疲れにくいカラダを作るために役に立つアイディア
- 実際に日々の動きを探求して、疲れにくいカラダを手に入れるためのレッスン
カラダストラテジスト
私のレッスンでは、マッサージや整体のような治療行為は一切いたしません。疲れをはじめアナタが悩んでいるカラダのことについて、その原因となる習慣やカラダの使い方を探しながら、新しい動きや考え方の提案をしていきます。
例えば、椅子の座り方について見直したり、キーボードやマウスの使い方を取り上げたり・・・。アナタが悩んでいることの原因は、アナタの日々のカラダの使い方に潜んでいる可能性が高いのです。
クセや習慣は人それぞれ。アナタのカラダの使い方を見ながら、的確に提案し、可能性を引き出すレッスンをしています。
企業研修など、出張も喜んでお伺いいたします。