「引き寄せの法則」は運じゃない！ – マインドセットが変わるから当然かつ必然のこと
どうも、ナレーターをしながらボイトレをさせないボイストレーナーをしていて、さらにカラダのことに詳しいITエンジニアをしているトクガワ です。
先日、ディズニーリゾートの2パーク年間パスポートを購入したお話をアップしましてね、その時、こんなことを書きました。
「マインドセットってめっちゃ大事」。
なぜかというと・・・4月の初めに渡邊愛子 さんのレッスンを受けたとき、「自分の過去・現在・未来」について書いていたから。
「2023年 ディズニーランドの年間パスポートを購入」って。
詳しく読みたい方はこちらから ↓↓↓
早くも「愛子さんのレッスンについて詳しく！」というお声をいただいたので、その時のレッスンの内容について詳しく書きますね。
愛子さんのレッスンは「マインドセット」の扱いが抜群
私はアレクサンダー・テクニーク教師の資格を取得するために2014年からBodyChanceというところで学んでいます。
なぜ学んでいるのか？いや、そもそもアレクサンダー・テクニークってなんなの？という方は『声のトリセツ』にアップした記事に詳しく書いているのでそちらをご覧くださいませ。そのあたり、相当詳しく書いています。
以前も愛子さんのレッスンについての記事をアップしましたけど、トクガワ的に愛子さんのレッスンはマインドセットの扱いが抜群だと感じています。（愛子さんは「マインドセット」って言葉は使わないけどね）
ちなみに前回の記事はこちら。
そんで、今年の4月のレッスンでは、こんなことをやったんですよ。
自分の過去・現在・未来について考える
実際にやった事といえば、紙とペンを用意して、下記のステップに沿ってそれぞれのこと書き出していくだけ。
- 1. 今から過去の自分について遡る（約5分）
- 今の自分から過去の時代の自分について大まかでいいのでプレイバック。各年代の自分の事を大まかでいいのでどんな事をしていたか、どんな生活だったかを書き出す。
・今の自分
・1年前の自分
・2～3年前の自分
・5年前の自分
- 2. 一年後の自分について（約5分）
- 一年後、自分はどんな事をしていたいか？
できるだけ具体的かつ詳細に書き出す。
- 3. 2～3年後の自分について（約5分）
- 2.と同じ要領で、2～3年後の自分はどんな事をしていたいかを具体的かつ詳細に書き出す。
- 4. 5年後の自分について（約5分）
- さらに同じ要領で、5年後の自分はどんな事をしていたいかを具体的かつ詳細に書き出す。
たったこれだけ。20分もあればできちゃいます。
簡単でしょ？
きっと多くの人がやっていないことなんだと思う。
だって毎日忙しいもん。インスタ見て、ツイッター見て、facebook見て、色んな投稿にいいね押してるわけでしょ？たった20分の時間をとるだけで、そんな通勤時の時給0円バイトみたいなことなんて辞められると思うけどｗ
めっちゃシンプルなステップなんだけど、これをやるだけでマインドセットは大きく変わると思います。
で、それが行動を変える。
事実、5年後の自分について「ディズニーランドの年間パスポートを買う」と書いた私は、5年先ではなく3ヶ月先に買ったわけです（早すぎｗ）
そしてレッスンでは愛子さんもこう言っていました。
「“5年後の自分”で書いた事、全部5年も経たずに実現したよ」と。
（言い回しは違うかもしれないけど、私はそう受け取った）
しかも幸運なことに、その人クラスは参加者が少なく、愛子さんが「書いたことみんなの前で言いたかったらいってもいいよ」という時間をとってくれたんですよね。
せっかくなので遠慮なく発言させていただきました。自分が文字にした事を言語化するなんて、めちゃめちゃ貴重な機会ですし、強烈に効果があるからね。
人が多かったら言うのをはばかられたかもしれません。だって恥ずかしいじゃないですか。「5年後にディズニーの年間パスポート買います」って言うのｗ
・・・という内容のレッスンでした。
今回、夢の国に住民登録（89,000円の支払いをして、年間パスポートの申し込み用紙を記入）してる最中に、このレッスンのことを急に思い出したわけです。
そしてそのレッスンの事が思いっきり腑に落ちたわけ。
すべては「マインドセットが変わるから、当然かつ必然でおきる」ことだったんです。
「引き寄せの法則」が運だと思ったらとんでもない
「なんか○○したいな～と思ってたら叶っちゃった！これって引き寄せの法則？」とルンルン気分でのたまう方がいるんですけどね、そんな発言を聞く度、私はとてももったいないと感じてしまいます。
だって、「引き寄せの法則」なんて安っぽい言葉を使うことで、自分の力や行動を一切評価していないから。
あくまで私個人の意見ですけど、本気で「○○したいな」と考えることがトリガーになっていると思うんです。
「○○したいな」というその思いが、その人の思考や行動を少しずつ変え始めます。
もちろん目に見えないくらいの変化かもしれません。アクセスする情報が変わったり、普段会わない人と会ったり、行動する場所が変わったりと具体的な変化があるかもしれません。それが時間の経過と共に、大きな変化につながるのです。
するといつの間にか、実現するために必要な情報や人脈などのリソースが手に入っているのです。もしくはリソースがすでにあることに気づくのです。
つまり、運でも何でもなくって、気づかぬうちに、自分からそれを手に入れるための行動をしているのです。
にもかかわらず「引き寄せの法則、ラッキー♪」みたいに運で片づけちゃうのってもったいないと思いません？
あなたが行動を起こして実現したことなんですよ？
その行動を起こすためのトリガーになったのが「マインドセット」なんです。
マインドセットが変わると行動が変わる
マインドセットがかわると「○○したいな」という思いを実現するために、役に立つ情報にアクセスするようにになります。そして、やること・やらないことの区別がはっきりすれば時間の使い方も変わります。
つまり、行動が変わるわけです。
行動が変わるということはプロセスが変わるということ。プロセスが変われば結果が変わるのはごく当然のことなんですよね。
もし何かが思う様に上手くいっていないと感じるなら、「マインドセット」が伴っていないからかもしれません。それがなければ思考も行動もすべてこれまでの習慣の元に行われています。
今まで通りに考え方や行動を繰り返しているようじゃ、今と同じ結果が続くのは当然ですよね。
あなたにもきっと、何か手に入れたいものや叶えたいことがあるはずです。
そんなときには具体的かつ詳細に言語化してみることをオススメします。
最後に、注意点。今の生活をキープしたい方は今回の紹介した事はやらない方がいいと思います。意図しないうちにマインドセットが変わって、今の生活が変わってしまいますからね。
ちなみに、私が愛子さんのレッスンで書いたことはオンラインサロン【AT人生】で公開予定！
サロンメンバーのみなさん、お楽しみに。
最後に、オンラインサロンについてちょこっとだけ紹介。
【AT人生】はアレクサンダー・テクニーク（以下、AT）を自分のビジネスの軸として人生を豊かに過ごしたい方のための会員専用コミュニティです。
ATで稼ぐことをはじめとして、豊かな人生を送るために役立つ情報を共有しあい、メンバーそれぞれが望み通りの人生にしていくことを目的としています。
AT人生は2018年4月から、モニターの方のみで活動しています。（約30名）
今年中には本格的にメンバーを募集する予定なので、ご興味がある方はFBなどからトクガワまでご連絡くださいね。メンバー募集の際に優先的にご案内させていただきます！！
