腹式呼吸の練習で気をつけたい3つのポイント

ブログ『カラダトリセツ』をアップしました。

 

今回のテーマは「腹式呼吸」です。

 

 

あなたの腹式呼吸、大丈夫ですか!?

 

7回にわたってお届けした呼吸シリーズを踏まえた上で、改めて腹式呼吸について考えてみました。

 

腹式呼吸への理解を深めるとともに、腹式呼吸の練習をする上で気をつけたい3つのポイントについてまとめました。

 

間違った練習方法で腹式呼吸に取り組んでしまっては、その努力が無駄になってしまう恐れもあるので気をつけましょう!!

 

『腹式呼吸の練習で気をつけたい3つのポイント』

⇒ https://www.karadatorisetsu.com/to-be-careful-three-points-of-abdominal-respiration/

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